Happy 1st Milad Bandung Hijab Blogger


Holla Guys! 


Jadi aku mau share keseruan aku waktu menghadiri acara Milad Bandung Hijab Blogger yang ke-1 pada hari Sabtu 27 April 2019 di Greentea Holic Jl. Guntur No. 21 Bandung. 
As a new member and as an introvert, tentu saja aku masih malu-malu dan masih belum berbaur sepenuhnya dengan semua member yang hadir. Apalagi ketika awal masuk café nya masih bingung dan canggung mau melakukan apa dan mengatakan apa. Tapi, untung aja semua member disana sangat welcome dan menyambut aku dengan baik, terutama Teh Rara yang merupakan founder BHB ini yang pertama menyambut aku dan langsung menyapaku. Jadi terharu :’)

Oiya, fyi guys aku tau BHB ini dari kakak iparku yang udah dari lama jadi member. Awalnya aku agak ragu buat gabung karena aku yang emang seneng nulis tapi juga cukup moody untuk nulis itu sendiri. Tapi pada akhirnya, karena tekad yang bulat dan keinginan untuk aktif menulis yang terus mendorong aku sehingga aku memutuskan untuk bergabung.

Back to the topic, jadi acara milad BHB ini diadakan dengan tema “Intimate Gathering”, jadi cukup tertutup khusus untuk member BHB aja supaya kita bisa lebih dekat satu sama lain.


Acaranya seru, karena kita makan siang bareng untuk memulai acara, lalu ada games yang hadiahnya sangat menarik (sayangnya aku ga menang gara-gara mata minus ini), ada materi juga dari Pocari Sweat dan Zoya Cosmetics untuk kesehatan dan kecantikan kita semua. Selain itu,  acara ini juga didukung oleh Food Snack id dan Cireng Salju Arcamanik. 
Materi yang disampaikan oleh team dari Zoya Cosmetics yaitu seputar beauty hacks yang dapat membantu dan mempermudah kita semua terutama tentang masalah kecantikan. Untuk materi dari Pocari Sweat itu lebih ke cara bagaimana kita mempersiapkan diri menjelang datangnya bulan Ramadhan.
Untuk di postingan kali ini aku bakal lebih fokus ke materi yang disampaikan oleh pembicara dari Pocari Sweat, kenapa? Karena materinya sangat berhubungan dengan kegiatan puasa di Bulan Ramadhan yang sedang kita laksanakan pada saat ini. Btw, selamat menunaikan ibadah puasa ya teman-teman…
Nah, guys. Jadi aku mau sharing hal-hal yang berkaitan dengan keadaan tubuh kita saat kita berpuasa.

Puasa adalah ibadah yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh karena puasa membantu mengistirahatkan kerja saluran pencernaan terutama kerongkongan, lambung, dan usus. Jadi, kita semua harus mempersiapkan ibadah puasa dengan baik agar puasa Ramadhan kita berjalan dengan lancar.
Saat berpuasa, tubuh akan kehilangan banyak cairan yang dapat mengakibatkan dehidrasi. Hal ini terjadi karena tubuh kita tidak mendapat asupan makanan dan minuman selama lebih dari 12 jam, sedangkan tubuh akan terus bekerja seperti biasanya. Inilah yang menyebabkan banyaknya cairan tubuh kita yang menghilang, padahal cairan tubuh merupakan salah satu komponen penting dalam tubuh manusia karena komposisinya yang begitu besar dalam tubuh kita semua. Setiap sel dalam organ tubuh sangat bergantung pada cairan dalam menjalankan fungsinya, maka cairan tubuh itu sangat penting sekali. Cairan tubuh manusia memiliki setidaknya 7 fungsi utama, diantaranya adalah :

  1. Mengatur suhu tubuh
  2. Melancarkan peredaran darah 
  3. Membuang racun tubuh ataupun sisa makanan
  4. Mengatur struktur dan fungsi kulit
  5. Memperlancar pencernaan
  6. Membantu sistem pernapasan
  7. Melindungi sendi dan otot
Karena perannya yang begitu penting, maka apabila kita kehilangan 2% saja cairan dalam tubuh kita, maka dapat menyebabkan metabolisme tubuh terganggu dan dehidrasi ringan. Dehidrasi ringan biasanya tidak terlalu berbahaya, tetapi dehidrasi sedang sampai dehidrasi berat dapat menjadi sangat berbahaya bahkan bisa menyebabkan kematian.

Fyi guys, karena saat berpuasa kita kehilangan banyak cairan, maka sebaiknya kita harus menabung banyak cairan saat sahur karena nantinya akan menjadi cadangan yang digunakan oleh tubuh selama kita berpuasa. Jadi, sahur memiliki peranan penting dalam puasa kita. Jangan lupa, kita juga harus memperhatikan jenis minuman yang kita konsumsi selama berpuasa. Hindari minuman seperti teh dan kopi karena akan mempercepat pembuangan cairan sehingga membuat kita lebih cepat haus nantinya.

Daaaann…. Jangan ketinggalan untuk melengkapi sahur kita dengan Pocari Sweat, karena komposisinya mirip dengan cairan tubuh. Kalau diibaratkan seperti kaktus yang menyimpan cairan lebih lama dalam tubuhnya, ION yang terkandung di dalam Pocari Sweat juga dapat mengikat cairan tubuh agar dapat bertahan lebih lama sehingga dapat mencegah dehidrasi dan kita tidak akan mudah haus selama berpuasa. Juga, jangan lupa untuk meminum Pocari Sweat saat berbuka serta tambahkan dengan makanan yang mengandung nutrisi yang disesuaikan dengan jumlah kalori harian yang dibutuhkan oleh tubuh ya guys.



Pokoknya selama berpuasa, jangan sampai tubuh kita dehidrasi. Karena efeknya bikin keki banget. Bisa bikin kita unmood, lesu, mager, baper, dan bisa bikin kita ngantuk terus bawaannya. Hmmm sungguh mengganggu dan membuat kita tidak produktif guys.

That's all...selamat menunaikan ibadah puasa..luv 

Don't forget to visit : Website BHB and instagram  @bandunghijabblogger